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Adultes
ABES: ateliers bien-être séniors
Les ateliers ABES sont destinés à un public de retraités et de séniors et visent à améliorer le bien-être moral et physique de ce public. Ils sont menés par une professionnelle, à l’écoute attentive.
Les ateliers ABES sont destinés à un public de retraités et de séniors et visent à améliorer le bien-être moral et physique de ce public. Ils sont menés par une professionnelle, à l’écoute attentive.
Adultes
2 Jeudis par mois de 14h30 à 17h. Groupe 1 et groupe 2 en alternance.
Auditorium de Cerise
Geneviève Adt, coach thérapeuthe
Sur demande.
• anne-valerie.desprez@centrecerise.com / 01 42 21 43 18
Les Ateliers se déroulent dans la légèreté et la bienveillance avec un petit groupe de 8 à 10 personnes maximum. D’une durée de 2h30, ils proposent des exercices d’acceptation de soi, également de la relaxation, des jeux dans un programme de vitalité, de la détente du corps et de l’esprit.
C'est un moment d' abord pour SOI mais dans la rencontre avec les autres, on peut y partager des vécus librement, sans jugement, on peut se dire, échanger, écouter et rire ensemble.
Contenu
Relaxation / Exercices de présentation de soi par petit groupe de 2/ Échanges sur les prises de parole : « Comment sont perçues ma gestuelle et ma voix ? » etc.
Un 3eme groupe, débutant, devrait être créé en septembre 2023.
Pour plus d’informations contactez-nous au 01 42 21 43 18.