Informations pratiques

Conditions d’accès

Adolescents et adultes

Horaires

Jeudi de 12h30 à 13h30

Lieu

Auditorium de Cerise

Animé par

Hélène Boudre

Tarif

Sur demande.

Contact

yogattitude75@gmail.com

En quelques mots : Diplômée de la fédération française de Yoga en 2013 auprès de Gérard Arnaud, Hélène Boudre s’est spécialisée dans la pratique du Vinyasa dont elle aime la dynamique particulièrement fluide, libre, vitalisante et respectueuse des alignements fondamentaux du corps. Accompagner et prendre soin de l’autre restent le fil rouge qui conduit ses cours.

« Tout en respectant un enchaînement de postures bien enraciné dans les fondations du Vinyasa, je propose des cours qui évoluent en permanence afin que chaque séance soit un espace d’inspiration et de créativité. J’aime faire des arrêts sur image sur des mouvements souvent répétés et tenter de casser les automatismes pour revenir à la conscience de l’instant… afin qu’au-delà du dénouement musculaire se déploie un véritable instant de méditation en mouvement. En développant une qualité d’écoute dans les enchaînements, le corps et l’esprit se préparent à recevoir l’inattendu avec quiétude ».

Un outil qui s’avère bien utile au quotidien.